무글무글

I have been getting PT for about 6 months. I started PT after consultation at a gym near the company, and now I think I've received about 100 times. I post something I felt while exercising after receiving PT for about half a year. When I first started PT, I was 98 kilograms and had 32 kilograms of muscle mass. Literally high obesity... I have a lot of muscles When I was first consulted, the tra..

6개월 정도 전부터 나는 PT를 받고 있다. 회사 근처에 있는 헬스장에서 상담 후에 PT를 시작했는데 이제 한 100회쯤 받은 거 같다. 반년 가량 PT 받으며 운동을 하며 느낀 점들이 있어 포스팅 남긴다. PT를 처음 시작할 때 나는 98킬로에 근육량 32킬로 정도의 몸이었다. 말 그대로 고도비만.. 근육량은 약간 많은 정도 처음 상담받을 때 트레이너 선생님은 이렇게 말했다. "회원님 먹을 거 다 먹으면서 스트레스받지 말고 운동하는 게 중요합니다." 이 말을 듣고 아, PT 받으면 먹고 싶은 거 다 먹으면서 운동해도 되는구나라고 생각했었다. 운동한 사람들을 알다시피 극도의 근육을 짜내서 운동하면 일정 시간 후에 끊임없이 탄수화물을 먹으라고 뇌가 신호를 보낸다. 나는 아 먹을 거 다 먹으라고 그랬지?? ..